Nel percorso psicoterapico è fondamentale la relazione terapeutica, ma oltre a questa il professionista utilizza degli strumenti e delle tecniche specifiche.

Ne esistono diverse, che guidano e supportano il percorso di cambiamento.

La mia formazione è principalmente di tipo cognitivo e cognitivo-comportamentale. Le tecniche che utilizzo, a seconda degli obiettivi concordati e delle caratteristiche della persona, sono:

  • CBT standard (terapia cognitivo comportamentale)
  • Mindfulness
  • Terapia EMDR
  • Terapia dialettico comportamentale